Rückbildungskurs
Körperarbeit nach der Geburt

Der Rückbildungskurs hilft dir nach deiner Schwangerschaft und Geburt wieder ein besseres Körpergefühl zu erlangen.
Wir stärken insbesondere deine Beckenboden, Rumpf- und Rückenmuskulatur.
So wirst du deinen neuen Körper fordern und fördern und erarbeitest dir ein positives Körpergefühl.

Der beste Zeitraum für den Start ist ca. 12 Wochen nach der Geburt.

 
Immer Mittwochs ab dem 02.10.2024 um 17:00 bis 18:30
In der Elternschule der Heliosklinik Cuxhaven.
Dieser Kurs ist für euch, also ohne Kinder.

Du brauchst nur Sportkleidung, ein Handtuch und Wasser.

Der Kurs findet bei mind. 5 Anmeldungen statt und wird von deiner Krankenkasse übernommen.